ダイエットにはサプリメント・ダイエット食品とダイエット方法

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サプリメント・ダイエット食品の方法

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ダイエット食品・サプリメント・の選び方は、誇大広告 や宣伝に惑わされず、自分のライフスタイルに合ったものを選ぶことも大切ですよ

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☆世の中の様々な美容・健康・ダイエット等の情報を紹介します☆＜紹介文献：国立健康･栄養研究所 健康・栄養フォーラム＞

高たんぱくダイエットで減量しても骨密度も減る
　43人の閉経後女性を対象に9週間1日あたり1,250kcalの食事をしてもらい、高たんぱく質とその他で内容を変更し、デキサ法を用いて骨密度を計測した研究。
　閉経以後の女性で高たんぱく食事法を行っている女性は、減量ができたとしても、骨密度も同時に低下している可能性があるようだと報告している。


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