ダイエットサプリメント・ダイエット食品と地中海式ダイエットとがん予防

ダイエットにはダイエットサプリメント・ダイエット食品が重要です。薬剤師の視点から厳選、紹介させて頂いています


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☆地中海式ダイエットとがん予防☆<紹介文献:国立健康・栄養研究所 健康・栄養フォーラム>

地中海式ダイエットでがんを予防
 2008.7.3, BBCより: 地中海式ダイエットのいくつかの習慣を応用することでがんリスクを12%まで低下できる可能性が指摘されている。26,000人のギリシャ人に対する調査で、単により多くのオリーヴ油使用をするだけで9%リスクが低下。さらに牛肉などのいわゆる赤肉の摂取をさけより多くの豆類を消費することによって12%のがんリスク低下が見られたと報告。さらにブロッコリなどアブラナ科の野菜によってがんリスクが低下する可能性について示唆する研究もある。ただし、がん予防に特異的に働く食品があるわけではなく、地中海式ダイエットのような食事パターンに日常の食行動を変えることが大きな変化をもたらすと指摘。

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ダイエット・ダイエット食品・ダイエットサプリメントの選び方は、誇大広告や宣伝に惑わされず、自分のライフスタイルに合ったものを選ぶことも大切ですよ

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