ダイエットサプリメント・ダイエット食品と骨と体重

ダイエットにはダイエットサプリメント・ダイエット食品が重要です。薬剤師の視点から厳選、紹介させて頂いています


ダイエットサプリメント・ダイエット食品と健康食品

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ダイエットの知識は重要です、健康食品は自分のライフスタイルに合ったものを選ぶ事が大切です

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☆骨と体重☆<紹介文献:国立健康・栄養研究所 健康・栄養フォーラム>

骨を損なわずに体重を減らす方法
イリノイ大学の研究

 2008.6.6, EurekAlertより: たんぱく質とカルシウムの供給源として、赤肉と低脂肪乳(チーズ、ヨーグルトを含む)を多く摂る高たんぱく食が、骨損失なしで減量を可能にするというイリノイ大学の報告。過体重の中年被験者130人を高たんぱく質ダイエット群と高炭水化物ダイエット群に分け、4ヶ月ごとにDXAスキャンを用いて全身、腰椎、臀部の骨塩含量と密度を測定。1年間調査した結果、高たんぱく質ダイエット群の骨密度は調査期間中にわたって安定していた。

-ダイエットダイエット食品ダイエットサプリメントの選び方−

ダイエット・ダイエット食品・ダイエットサプリメントの選び方は、誇大広告や宣伝に惑わされず、自分のライフスタイルに合ったものを選ぶことも大切ですよ

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