普通 自分の健康は自分で管理しなければならないことは、よくわかっていますが、なかなか実行できないことも多いものです。 現在の生活パターンをチェックし改善しましょう。
やや悪い 少し不摂生のところもあります。 あまり無茶な生活をせず、できるところから改善しましょう。
悪い・危険 今のままの生活を続けていると、肥満､高血圧、糖尿病、高脂血症などの生活習慣病になる危険が高く、放置すると脳卒中、心臓病などに進行することが多いものです。あなたの生活習慣を見直し、良い習慣へ変えていくことが大切です。
