ダイエットサプリメント・ダイエット食品とTV視聴時間とカロリー消費

ダイエットにはダイエットサプリメント・ダイエット食品が重要です。薬剤師の視点から厳選、紹介させて頂いています

ダイエットサプリメント・ダイエット食品と健康食品

ダイエットの知識は重要です、健康食品は自分のﾗｲﾌｽﾀｲﾙに合ったものを選ぶ事が大切です

☆TV視聴時間とカロリー消費☆＜紹介文献：国立健康･栄養研究所健康・栄養フォーラム＞

TV視聴時間の制限はカロリー消費を増やす

　ヴァーモント大学とスタンフォード大学の研究チームは、BMI25～50で、1日につきテレビ視聴時間が少なくとも3時間と報告した36人の成人に無作為比較試験を実施した。

　2008年1～7月の間、全ての被験者は日々のテレビ時間が評価された。20人のグループは、それから週1回、以前に測ったテレビ視聴時間の50％を制限したあと、電子装置を受けるためにランダムに割り当てられた。16人のグループは対照とした。

　身体活動を測定するアームバンドによる査定で、ロックアウトシステムに割り当てられた人々は3ヶ月の間1日につき119kcal よりカロリーを消費した。対照群の消費カロリーは95kcak以下だった。

-ダイエット・ダイエット食品・ダイエットサプリメントの選び方－

ダイエット・ダイエット食品・ダイエットサプリメントの選び方は、誇大広告や宣伝に惑わされず、自分のライフスタイルに合ったものを選ぶことも大切ですよ

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