歯の健康度チェック/ダイエット＆コスメ「美容・健康サークル」

１６点以上	現在のあなたは歯の健康にとって良い生活をしており、また歯も健康のようです。さらに向上を目指しましょう。０点の項目をなくすようにしましょう。
１１～１５点	あなたの歯の状態および生活習慣は、歯の健康にとって問題がおきやすくなっています。生活習慣を見直し健康な歯を守りましょう。０点の項目をなくすようにしましょう。
１０点以下	今の歯の状態および生活習慣は、歯の健康にとって問題があります。歯医者さんのアドバイスをうけ、生活習慣を見直しましょう。０点の項目を減らすようにしましょう。

愛知学院大学歯学部口腔衛生学講座より

歯のチェック

　自分の歯で食べることができることは、生活の質を上げ、食べる楽しみを大きくします。また歯の健康は全身の健康にも関係があることがわかってきました。80歳で20本の自分の歯を持つことが理想です。結果が15点以下の方では16点以上に比べて歯の抜ける危険度は1.8倍に上がります。点数が上がるように普段の生活を見直し、もう一度挑戦してください。

◎半年ごとにチェックしましょう。

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