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・・・☆更年期チェック☆・・・
・・・・・・・更年期の兆候をチェックしてみてはどうでしょうか？・・・・・・・
評価結果
| 51点〜65点 |
66点〜80点 |
81点〜100点 |
| 更年期の生活指導、カウンセリング、薬物治療などを受けた方が良いです |
半年以上の治療が必要です |
各科の精密検査を受け、更年期障害である場合は、更年期外来で長期の治療が必要です |
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-ダイエット・ダイエット食品・ダイエットサプリメントの選び方− ダイエット・ダイエット食品・ダイエットサプリメントの選び方は、誇大広告や宣伝に惑わされず、自分のライフスタイルに合ったものを選ぶことも大切ですよ |
| ☆世の中の様々な美容・健康・ダイエット等の情報を紹介します☆＜紹介文献：国立健康･栄養研究所 健康・栄養フォーラム＞ |
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2007.5.17, BBCより: 地中海式ダイエットの食事法を行うことで肺気腫や気管支炎など重大な肺疾患のリスクが半分になるという研究。多くの果物、野菜、穀物、魚介類には抗酸化物質が豊富に含まれており、これらの食事をするひとは肉類等の多い西洋型の食事をする人に比べ慢性閉塞性肺疾患(COPD)に罹患するリスクが約50%減少。
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43人の閉経後女性を対象に9週間1日あたり1,250kcalの食事をしてもらい、高たんぱく質とその他で内容を変更し、デキサ法を用いて骨密度を計測した研究。
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閉経以後の女性で高たんぱく食事法を行っている女性は、減量ができたとしても、骨密度も同時に低下している可能性があるようだと報告している。
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