ダイエット＆ダイエット食品＆サプリメント＆ストレス

　ストレスは心身両面で健康に大きく影響しますが、ストレスのない社会はありません。
　また、同じストレスでもひとによって受けとめ方が違います。ストレスは上手に付き合うことがポイントになります。あなたはどのくらいストレスを受けているでしょうか。
　ストレスに対する反応は、ストレスの大きさと耐性により異なってきます。
　ストレスに弱い人は、物事にこだわりやすい、常に最悪の事態を考え、ふさぎ込むことなどが多いようです。このように、ストレスに弱い人は、総じて否定的な考え方をしがちです。また、趣味など気分転換をするものが少なく、内向的で生活が単調になりやすいなどの傾向があります。逆に、ストレスに強い人は、周囲との人間関係が円滑で、気分転換がうまく出来る、自分流のストレス解消法を身につけている、仕事以外にも生きがいがある、などの特徴があります。
　ストレスチェックの結果を参考に、自分自身を見つめ直してみることが大切です。