サプリメント・ダイエット食品と病気

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サプリメント・ダイエット食品と病気

ダイエット!サプリメント・ダイエット食品の【美容・健康サークル】

ダイエットの意識、ダイエットサプリメ ント・ダイエット食品等の知識を身につける事は重要です

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食物アレルギーと有病率 イチョウ葉エキスとてんかん発作女性と骨粗鬆症
心臓病リスクと炭水化物思春期の飲酒と乳がんノンレム睡眠時の障害
プロバイオティクスと下痢牛豚肉と食道がんビタミンEとCと白内障
ビタミンEと脳卒中高炭水化物食と大腸がん運動とカゼ
緑茶と乳がん野菜・果物摂取と乳がん発生率皮膚がんとビタミンD不足
パパの食事と娘の糖尿病クルクミンとがん化学療法大豆とホルモン感受性乳がん
アルツハイマー病と食事コーヒーと茶と脳腫瘍リスクインターネットと子供の病気
オメガ3系脂肪酸と男性の不妊症簡略化された心血管とリスクビタミンDとインフルエンザ
ガスと平鍋で炒めた肉とがんグレープフルーツと糖尿病緑茶と緑内障と眼病
シナモンエキスと心臓病ソフトドリンクとすい臓がん緑色葉菜類と糖尿病
前立腺肥大とノコギリヤシイチョウ葉とてんかん既往歴患者チョコレートと心不全のリスク
地中海式食事法と胃がんたんぱく質豊富な食物と心臓病イソフラボン摂取と肺がん
股関節と膝関節置換術魚油の静脈注射と炎症小売り肉と尿路感染症
高メチオニン食とアルツハイマー症コーヒー、紅茶と減少した糖尿病糖尿病
アルコールとリューマチ性関節炎グルコサミンと慢性腰痛症米の精製と糖尿病
糖尿病と統合失調症腫瘍ウイルスと咽喉がん筋肉痛用外用薬と疼痛
小蜜-理想的な体重?    

-ダイエット食品サプリメントダイ エットサプリメントの選び方−

ダイエット食品・サプリメント・の選び方は、誇大広告 や宣伝に惑わされず、自分のライフスタイルに合ったものを選ぶことも大切ですよ

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☆世の中の様々な美容・健康・ダイエット等の情報を紹介します☆<紹介文献:財団法人 健康・体力づくり事業財団>

肥満についてもっと知りたい
 ・理想的な減量とは身体の「脂肪だけ」を効率よく燃やすことつまり「身体を動かして、大食をやめて、ゆっくりと減量して長く維持すること」 そのためにはあなたのやってみようという「気持ち」と体重コントロールの正しい「知識」、そして理にかなった「技術」が不可欠です。

・正しく安全な体重コントロール法とは
肥満の治療でもっとも難しいのが減量を長期に維持することです。
5年以内に90%の人が元に戻ってしまうといわれています。
長期に減量を維持するには
(1)どんな時に失敗しやすいか「危険」を予測して対処する。
(2)運動を続ける。
(3)体重増加が小幅なうちに元に戻す。
が大切です。維持のためには、最初から現実的な「長期にできる」方法を選択しましょう。それは食べること・動くこと・ストレスの対処など普段の生活を健康的にすることです。
・まちがった減量は逆効果
体重の増減を激しく繰り返すいわゆる「ヨーヨーダイエット」は健康に有害です。
無理な方法で急激にやせると、減量をやめたとたん(多くの場合3ヶ月)元の体重に戻ったり、逆に増加してしまいます。
動物実験では、2回目の減量には最初の2倍の時間がかかり、3倍のスピードで逆戻りすることが知られています。身体に悪いだけでなく、拒食症や過食症などの異常食行動に発展することもあります。


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