ダイエットサプリメント・ダイエット食品と太極拳

ダイエットにはダイエットサプリメント・ダイエット食品が重要です。薬剤師の視点から厳選、紹介させて頂いています


ダイエットサプリメント・ダイエット食品と健康食品

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ダイエットの知識は重要です、健康食品は自分のライフスタイルに合ったものを選ぶ事が大切です

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☆太極拳と健康利益☆<紹介文献:国立健康・栄養研究所 健康・栄養フォーラム>

気功と太極拳には多くの健康利益があります
 1993-2007年に発表された、気功あるいは太極拳の健康効果に関するRCT(ランダム化対照試験)のレビュー。
選択条件を満たす論文は77件見つかり、それらは9つのカテゴリに分類することができた。
気功も太極拳も一貫して様々な健康効果をもたらすという結論。
カテゴリの内訳は、骨密度(4)、心肺機能(19)、身体活動(16)、転倒(23)、QOL(生活の質、17)、自己効力感(8)、自己申告によるアウトカム(13)、心理的症候(27)、免疫機能(6)だった。

-ダイエットダイエット食品ダイエットサプリメントの選び方−

ダイエット・ダイエット食品・ダイエットサプリメントの選び方は、誇大広告や宣伝に惑わされず、自分のライフスタイルに合ったものを選ぶことも大切ですよ

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