ダイエットサプリメント・ダイエット食品とランニングシューズ

ダイエットにはダイエットサプリメント・ダイエット食品が重要です。薬剤師の視点から厳選、紹介させて頂いています


ダイエットサプリメント・ダイエット食品と健康食品

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☆ランニングシューズ☆<紹介文献:国立健康・栄養研究所 健康・栄養フォーラム>

ランニングシューズの3種のクッション材の比較
 靴の劣化がランニング動作に与える影響を検討するために3種の異なったクッション(エア、ゲル、スプリング)の靴を比較して行った研究。
 24人のランナーを対象に同じ靴で200マイル(約322km)のロードランを行ってもらい、新品時と使用後、クッションによる違いで検討した。
 クッションによる緩衝能力が劣化するにつれ、ランナーはフォームを変えていき、路面を蹴る力が一定になるようになっていた。クッション材による差は見られなかったことも報告されている。著者らは、スポーツシューズの選択には、クッション材以外の点に注目したほうがよさそうだとコメントしている。
 ランニングフォームが変わるということは障害の危険性も危惧されるが、その点については検討されていない。

-ダイエットダイエット食品ダイエットサプリメントの選び方−

ダイエット・ダイエット食品・ダイエットサプリメントの選び方は、誇大広告や宣伝に惑わされず、自分のライフスタイルに合ったものを選ぶことも大切ですよ

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