ダイエットサプリメント・ダイエット食品とシェイプアップ

ダイエットにはダイエットサプリメント・ダイエット食品が重要です。薬剤師の視点から厳選、紹介させて頂いています

ダイエットサプリメント・ダイエット食品と健康食品

ダイエットの知識は重要です、健康食品は自分のﾗｲﾌｽﾀｲﾙに合ったものを選ぶ事が大切です

☆シェイプアップ！☆＜紹介文献：国立健康･栄養研究所健康・栄養フォーラム＞

すみやかにシェイプアップ！

　ダイエットするときはゆっくり体重を落とすのがいいと思っているだろうか？　新しい研究によれば、逆に急激な減量のほうが長期的な効果が高いという。

　262名の肥満中年女性を対象に、カロリー制限と運動で週に平均0.45キログラムずつ減量する6週間の減量プログラムを実施、その後1年間追跡調査し、もっとも体重減少速度の速かった週0.68キログラム以上の群がその後の体重管理にもっとも優れていたという。

　目標とする18ヵ月後の10%の減量を達成した者の割合が、もっとも体重減少の遅かった0.23キログラム未満の群より5倍多かった。

-ダイエット・ダイエット食品・ダイエットサプリメントの選び方－

ダイエット・ダイエット食品・ダイエットサプリメントの選び方は、誇大広告や宣伝に惑わされず、自分のライフスタイルに合ったものを選ぶことも大切ですよ

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