生活習慣病チェック/ダイエット！サプリメント・ダイエット食品の【美容・健康サークル】

ダイエットサプリメント・ダイエット食品と生活習慣病

生活習慣病・ダイエットにはダイエットサプリメント・ダイエット食品が重要です。薬剤師の視点から厳選、紹介させて頂いています

サプリメント・ダイエット食品を生活習慣病予防に

ダイエットサプリメント・ダイエット食品は、自分のﾗｲﾌｽﾀｲﾙに合ったものを選ぶ事が大切です

☆生活習慣病チェック☆

・・・☆生活習慣病チェック☆・・・・

まず、左側のチェック項目を見て、思い当たるものにチェックをつけてください。次ぎに、調べたい生活習慣病を選びます。そして，Compute(計算）ボタンを押すと、それぞれの病気の予防にふさわしくない習慣として、右側のチェックボックスへチェックマークが入ります。また、左右のチェックマークをしらべ、カウントし、病気別に危険度を目安としてコメントします。
食事時間が不定である朝食を抜くことがよくあるよく寝る前に夜食を食べる早食いである腹いっぱい食べる出されたものは残さず食べる米飯は山盛りでおかずは少々間食が多い塩辛い食べ物が好き肉料理が多い外食が多い簡単な食事で済ますことがある洋食中心である食べ物の好き嫌いが多い刺激の強い香辛料を使う魚は嫌いなほうである肉類は嫌いなほうである色の濃い野菜は嫌いなほうである牛乳・乳製品は嫌いなほうである果物は嫌いなほうである脂っこいものが好き一日に卵を２個以上食べる汗っかきでのどが渇くことが多い清涼飲料水や甘いものが好きお酒は毎日飲むお酒を飲み出すとたくさん飲むお酒を飲むと食事をしないコーヒーは１日に５杯以上飲むきのこや海草は嫌いなほうである熱い食べ物・飲み物が好き

トラブル名：
評価：
リセット：
危険度の目安：
コメント：	チェックチャートは，身の回りに関係する「食べる」「動く・休む」「環境・体質・性格」，病気につながる歪みにかかわる「体の異常感」「健康診断の検査結果」の５種類。ここでは，「成人病を防ぐ本」総監修池田義雄（法研）より，「食べる食習慣のチェック」の一部を抜粋して掲載させていただきました。

-ダイエット・ダイエット食品・ダイエットサプリメントの選び方－

ダイエット・ダイエット食品・ダイエットサプリメントの選び方は、誇大広告や宣伝に惑わされず、自分のライフスタイルに合ったものを選ぶことも大切ですよ

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体重/ダイエット関連コラム
＜紹介文献：国立健康･栄養研究所健康・栄養フォーラム＞

　地域とは、その人が住む特定の場所を指す。地域による、肥満と体重の多様性についてのデータは少ない。米国では、肥満は南部と東南部に最も集中している。米国人全体が太り始めると、肥満は国全体の地域に広がった（Mokdad et al 1999）。地域は食事と運動に影響を及ぼすと思われ、つまり体重に影響を及ぼす。しかし、今のところ、なぜある特定の地域では太った人、あるいはやせた人が多いのかは明確になっていないため、さらに調べられる必要がある。

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