ダイエットサプリメント・ダイエット・健康と有酸素活動と脳

ダイエットにはダイエットサプリメント・ダイエット食品・健康が重要です。薬剤師の視点から厳選、紹介させて頂いています


ダイエットサプリメントはダイエットと健康への近道

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健康的なダイエットには、サプリメントを自分のライフスタイルに合ったものを選ぶ事が大切です

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☆有酸素活動と脳☆<紹介文献:国立健康・栄養研究所 健康・栄養フォーラム>

有酸素活動は脳を若く保つことができる
 2009.6.30, EurekAlertより: 身体的に活発な高齢者は、より脳血管が健康だったことを指摘した研究。60〜80歳の身体的に活発な高齢者男女各7名の、脳内血管の数と形を診察するために、健康な組織を冒さない磁気共鳴(MR)血管撮影を用いて試験を実施。その試験で、週に最低180分有酸素活動をする人々と、定期的に運動をしないまたは週に90分以下の運動をする人々の2群を比較した。その結果、有酸素運動をする人々は、活発でない人々よりも、血管直径が細くねじれを持たないことを発見した。その血管パターンは、若者のそれに類似していたという。

-ダイエットダイエット食品ダイエットサプリメントの選び方−

ダイエット・ダイエット食品・ダイエットサプリメントの選び方は、誇大広告や宣伝に惑わされず、自分のライフスタイルに合ったものを選ぶことも大切ですよ

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