ダイエットサプリメント・ダイエット・健康と低脂肪牛乳摂取と昼食時の空腹

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☆低脂肪牛乳摂取と昼食時の空腹☆<紹介文献:国立健康・栄養研究所 健康・栄養フォーラム>

低脂肪牛乳摂取は昼食時の空腹を予防する?
 2009.6.23, EurekAlertより: 朝に低脂肪のミルクを飲むと、果物飲料を飲むのに比べて満腹感や膨満感を増強し、ランチ時のカロリー摂取量を約50%減らした(または食べる食物を9%減らした)ことを西オーストリア大学の研究者らが発表した。過体重だが健康な男女34人を対象に、ファットフリーミルクあるいは果物飲料を朝食時に飲んでもらい、朝食と昼食の間の4時間の満腹感を測定した結果から。

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