ダイエットサプリメント・ダイエット食品と魚卵とオメガ3脂肪酸源

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ダイエットサプリメント・ダイエット食品と健康食品

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☆魚卵とオメガ3脂肪酸源☆<紹介文献:国立健康・栄養研究所 健康・栄養フォーラム>

魚卵は最良の天然オメガ3脂肪酸源
 魚卵は食事でのオメガ3脂肪酸源として最良であることを、アルメリア大学の研究者らが発表した。
 研究者らは、15種の魚卵を分析。結果として、オメガ3脂肪酸は全ての魚卵にみられたが、特に、大西洋のカツオ、サバ、イカ、コウイカ、ダンゴウオ、メルルーサ、サーモンの卵子に多かった、と報告した。
 メルルーサ、ダンゴウオ、サーモンの魚卵は、ごく少ない消費でヒトの体のオメガ3必須脂肪酸必要量を満たすという。

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