心身症度チェック/ダイエット！サプリメント・ダイエット食品の【美容・健康サークル】

ダイエットサプリメント・ダイエット食品と心身症

ダイエットにはダイエットサプリメント・ダイエット食品が重要です。薬剤師の視点から厳選、紹介させて頂いています

ダイエットサプリメント・ダイエット食品と健康食品

ダイエットの知識は重要です、健康食品は自分のﾗｲﾌｽﾀｲﾙに合ったものを選ぶ事が大切です

☆心身症度チェック☆

心身症の可能性診断１０問

設問から答えを選んで判定ボタンを押して下さい。

１、会社での仕事が大変辛く、いつも不安である。	はい、	どちらでも、	いいえ、
２、家庭の夫婦・親・子供の事で心配ごとがある。	はい、	どちらでも、	いいえ、
３、会社で上司・部下との人間関係がうまくない。	はい、	どちらでも、	いいえ、
４、会社で１年に２回以上新しい職場に変わった。	はい、	どちらでも、	いいえ、
５、いろいろな事情で、食事が毎日不規則である。	はい、	どちらでも、	いいえ、
６、毎日とても忙しく１日２箱以上タバコを吸う。	はい、	どちらでも、	いいえ、
７、会社や家庭での心配毎があり夜よく眠れない。	はい、	どちらでも、	いいえ、
８、時間がなく毎日朝食は食べないで会社へ行く。	はい、	どちらでも、	いいえ、
９、毎晩ひとりで、お酒を２合（相当）以上飲む。	はい、	どちらでも、	いいえ、
１０、休みの日に、没頭出来る趣味を持っている。	はい、	どちらでも、	いいえ、

結果の判定について

この結果は保障の限りではありません。目安として御利用下さい。

心身症は、社会的・家庭的なストレスが関与して生じる病気です。

心身症の治療は、ストレスを緩和する事がとても重要となります。

ストレスはともすると不眠、暴飲、暴食、過喫煙を生じさせます。

生活習慣の歪みでなく、適切な方法でストレスの解消が必用です。

心身症は解消方法が分からなくなったり誤ったりすると生じます。

スポーツ・観劇・音楽など、没頭出来る趣味を持つ事が大切です。

-ダイエット・ダイエット食品・ダイエットサプリメントの選び方－

ダイエット・ダイエット食品・ダイエットサプリメントの選び方は、誇大広告や宣伝に惑わされず、自分のライフスタイルに合ったものを選ぶことも大切ですよ

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☆世の中の様々な美容・健康・ダイエット等の情報を紹介します☆＜紹介文献：国立健康･栄養研究所健康・栄養フォーラム＞

お茶は精神的苦痛を緩和する：日本人の研究

　40歳以上の日本人男女42,093人の横断データを分析した東北大学大学院医学系研究科の研究。
　1日の緑茶消費量に関する情報は、心理的ストレス評価尺度：K6（Kessler's Psychological Distress Scale）で評価し、他のライフスタイル要素に関する情報をアンケートを用いて収集した。
　チームは、2774人（6.6％）の回答者を心理的苦痛をもつ人々と分類。年齢と性別を調整させたモデルにおいて、緑茶摂取と心理的苦痛の間に逆の相関を発見した。

母乳哺育は何年もの間にわたってストレスを撃退する

　母乳哺育には赤ちゃんの免疫系を強くしたり、母体の早期減量を促したりなどの多くの利点があるが、母子の間の精神的な絆を強めることも忘れてはならない。母乳哺育によって子どもの精神が安定し学齢になる頃にはストレスや不安に効果的に対処する方法を身につけることができるという研究。

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