ダイエットサプリメント・ダイエット食品と腰痛

ダイエットにはダイエットサプリメント・ダイエット食品が重要です。薬剤師の視点から厳選、紹介させて頂いています


ダイエットサプリメント・ダイエット食品と健康食品

ダイエット!サプリメント・ダイエット食品の【美容・健康サークル】

ダイエットの知識は重要です、健康食品は自分のライフスタイルに合ったものを選ぶ事が大切です

ダイエット | 美容・健康食品 | サプリメント | 化粧品・コスメ | 医薬品・コンタクト・介護 | ランキングコーナー
☆腰痛症の危険度をチェック☆

腰痛症の危険度をチェックする10問


設問から答えを選んで判定ボタンを押して下さい。
1、座る時はあぐら、横座り、足組みする。 はい、 どちらでも、 いいえ、
2、台所仕事など中腰姿勢で1時間過ごす。 はい、 どちらでも、 いいえ、
3、体が沈む、柔らかい敷布団で寝ている。 はい、 どちらでも、 いいえ、
4、寝る時は、いつもあお向けに寝ている。 はい、 どちらでも、 いいえ、
5、枕は、柔らかくも硬くも感じていない。 はい、 どちらでも、 いいえ、
6、少しの距離、階段なら必ず歩いている。 はい、 どちらでも、 いいえ、
7、最近太りぎみでなかなか痩せられない。 はい、 どちらでも、 いいえ、
8、物を持ち上げる時には腰を使っている。 はい、 どちらでも、 いいえ、
9、足抱え等の腰痛防止体操をてしている。 はい、 どちらでも、 いいえ、
10、休みの日には、軽い運動をしている。 はい、 どちらでも、 いいえ、


結果の判定について
  • この結果は保障の限りではありません。目安として御利用下さい。
  • 腰痛症懸念ありと判定された方は生活習慣の改善をお勧めします。
  • 最近増えてきている腰痛症の予防には日頃からの注意が肝心です。
  • 正しい姿勢、中腰に注意、硬い布団、枕や運動に心掛けましょう。
  • 長時間不自然な姿勢や同じ姿勢を続けると腰痛の懸念があります。
  • 座って足を抱える、座って臍を覗くなどの腰痛体操をしましょう。


  • -ダイエットダイエット食品ダイエットサプリメントの選び方−

    ダイエット・ダイエット食品・ダイエットサプリメントの選び方は、誇大広告や宣伝に惑わされず、自分のライフスタイルに合ったものを選ぶことも大切ですよ

    売れ筋ランキング<自動更新>
    ピックアップ!<自動更新>

    ☆世の中の様々な美容・健康・ダイエット等の情報を紹介します☆<紹介文献:国立健康・栄養研究所 健康・栄養フォーラム>

    よい姿勢は腰痛を和らげる
     慢性的な腰痛はよい姿勢を保つように努力することによって改善できるようだ。アレクサンダー・テクニークと呼ばれる姿勢と身体機能の関連を応用した体操を用いることによって、慢性の腰痛が長期にわたって改善していると報告。この治療法を用いた長期効果についてこれまでの研究ではあまりエビデンスとなるものは蓄積されてこなかった。


    グルコサミンは慢性腰痛症に万能ではないようだ
     慢性腰痛症 (LBP) と変形性関節症(OA)の患者にグルコサミンが普及しているが、ノルウェーのオスロ大学病院およびオスロ大学は、グルコサミンには期待される痛みやQOLへの有効性は認められなかったという介入試験結果を「米国医学会誌」7月7日号に発表した。
     試験対象は6ヶ月以上の慢性腰痛症 および変形性関節症の患者250人(25歳以上)。無作為化二重盲検プラセボ対照試験。経口グルコサミン群(n=125)とプラセボ群(n=125)に割り付け、両群とも毎日1500mg、6ヶ月間服用した。評価は介入および追跡期間終了時の6か月後、1年後に実施した。主要アウトカム指標は、痛みによる障害スコア(RMDQ)。副次アウトカム指標は、静止/活動時の痛みのスコアおよびQOLスコア(EQ-5D)。
     介入時RMDQ平均スコアは、グルコサミン群9.2(95%信頼区間(CI),8.4-10.0)、プラセボ群9.7 (95%CI,8.9-10.5)。6ヶ月後は両群が同スコア5.0(95%CI, 4.2-5.8)。1年後はグルコサミン群4.8 (95%CI, 3.9-5.6)、プラセボ群5.5 (95%CI, 4.7-6.4)。全評価指標において、群間に統計上の有意差は認められなかった。
     研究者らは、「今回の結果から、全ての慢性腰痛症および変形性関節症の患者に一様にグルコサミンを推奨することは、現地点では好ましくないようだ。今後、被験者を代えた介入試験を重ね、グルコサミンの効果の是非について、より明白にすることが求められる」と言及している。

    ダイエット!サプリメント・ダイエット食品の【美容・健康サークル】トップページへ>腰痛症危険度チェック>ショッピングコーナーへ


    サイトマップ | 美容・健康度 | 肥満・ダイエット度 | ダイエット知識 | 健康知識 | 商品館 | 相互リンク | 検索コーナー | 医師・医者 | 製薬会社 | 薬剤師 | 試供品
    Copyright (C) 2005-2010 ダイエット!サプリメント・ダイエット食品の【美容・健康サークル】All Rights Reserved.
    SEO [PR] 爆速!無料ブログ 無料ホームページ開設 無料ライブ放送