ダイエットサプリメント・ダイエット食品と運動していても減量で骨損失

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☆運動していても減量で骨損失☆<紹介文献:国立健康・栄養研究所 健康・栄養フォーラム>

運動していても減量で骨損失
 肥満の高齢者が減量すると、彼が運動をやっていたとしても、骨量も低下する傾向が見られるという研究。有酸素運動や筋力トレーニングなどを行っていても、特に股関節周辺の骨量低下が見られるようだ。理由としては、肥満者においてはそもそも骨量が多いためにこのような低下が見られるのではないかと推論。ただし、減量による健康効果が骨量損失を上回ると想定できるので、それでも肥満者は減量した方がよいと指摘している。

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