ダイエットサプリメント・ダイエット食品と運動中の脂肪燃焼を促す朝食

ダイエットにはダイエットサプリメント・ダイエット食品が重要です。薬剤師の視点から厳選、紹介させて頂いています


ダイエットサプリメント・ダイエット食品と健康食品

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☆運動中の脂肪燃焼を促す朝食☆<紹介文献:国立健康・栄養研究所 健康・栄養フォーラム>

運動中の脂肪燃焼を促す朝食
 健康だが座業中心生活を送っており、運動習慣をつけ始めた女性の小規模研究から、高食物繊維かつ低グリセミックインデックスの朝食を摂取することによって脂肪燃焼が促進されたという報告。脂肪酸化レベル(脂肪がエネルギーとして利用された度合いをあらわす)は低炭水化物食の場合1時間当たり7.4g、高炭水化物食の場合3.7gであり、炭水化物酸化レベルは低炭水化物食で42.5g/時、高炭水化物食で51.6g/時であった。より大規模な研究による追試が期待される。

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