ダイエットサプリメント・ダイエット食品と運動

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☆運動をするべき症例その1☆<紹介文献:国立健康・栄養研究所 健康・栄養フォーラム>

運動をするべき症例その1
 運動を行うことで、精神的な充足感を増すことができ、エネルギー摂取量を能動的に低下させなくとも自然と食品摂取量が低下する可能性があるようだ、という報告。
 肥満の増大は疫学的にも臨床学的にも重大な関心事になっている。時代に伴う摂食行動の変化や座業中心の生活習慣が肥満を導く大きな病因となっているようだ。脂肪の摂取過多が、脳の視床下部において満腹感をコントロールする神経に伝達される信号の伝達ミスを引きおこすことがあるのではないかと仮定されており、この事が、結果として肥満を導くとされる。
 肥満の齧歯類モデルを用いたホセ・バレート・カルヴァレーラらによる研究で、視床下部の満腹中枢における信号伝達が運動を行うことによって回復した例が紹介されている。肥満動物に於いてはIL-6とIL-10というタンパク質の濃度が視床下部に於いて高まり、これらの分子はインスリンやレプチンなど食欲をコントロールするホルモンの感受性の増大に決定的に重要な役割を持っている、とカルヴァレーラは説明づけた。身体活動が肥満症の治療と予防に有益な貢献をするのは、運動によるエネルギー消費の増大という面だけではなくて、満腹中枢における信号伝達を調整し、食品摂取量を低下させるということにおいても見られるのである。
 身体活動は肥満症治療の要石であると考えられてきた。しかしながら、現在にいたるまで体重コントロールにおける運動の効果性のメカニズムはこれまで理解されてこなかったのである。このようなわけで、これらの発見は定期的な運動を行う事の重要性について再確認するだけでなく。身体活動と体重減量の関連性についてこれまで打ち立てられてきたパラダイムを転換するような示唆を与える発見でもあるとも言えるのである。

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