ダイエットサプリメント・ダイエット食品とサッカー

ダイエットにはダイエットサプリメント・ダイエット食品が重要です。薬剤師の視点から厳選、紹介させて頂いています


ダイエットサプリメント・ダイエット食品と健康食品

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ダイエットの知識は重要です、健康食品は自分のライフスタイルに合ったものを選ぶ事が大切です

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☆サッカーと健康☆<紹介文献:国立健康・栄養研究所 健康・栄養フォーラム>

サッカーは少女の骨を健康にします
 サッカーのようなジャンプやランニングなどの反復性のある体重負荷運動をすることで、低骨密度の予防を促進するという報告。サッカー、重量挙げ、水泳をした10-17歳の少女の骨塩量の調査で、サッカーが一番骨密度を高めることが分かった。他に、バスケット、バレーボール、ジョギング、テニスが良いと指摘する。骨密度の基礎は30歳までにほぼ出来上がるので、10代初期から20代後期にかけてこれらの運動をすると良いかもしれない。

-ダイエットダイエット食品ダイエットサプリメントの選び方−

ダイエット・ダイエット食品・ダイエットサプリメントの選び方は、誇大広告や宣伝に惑わされず、自分のライフスタイルに合ったものを選ぶことも大切ですよ

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